Una sesión sobre dieta y ejercicio cierra mañana jueves un ciclo de seminarios sobre hábitos de vida saludable en civivox Iturrama

La charla comienza a las 19 horas y la entrada es libre, previa retirada de invitación

Una sesión sobre dieta y ejercicio físico cierra mañana jueves un ciclo de seminarios sobre hábitos de vida saludable en civivox Iturrama. La charla será impartida por Jorge García-Dihinx, médico de la unidad de nutrición y digestivo del Hospital San Jorge de Huesca, y comenzará a las 19 horas. La entrada es libre, previa retirada de invitaciones desde una hora antes del comienzo de la actividad. Pueden recogerse un máximo de dos invitaciones por persona. La actividad estará adaptada para personas con discapacidad auditiva.

El ciclo sobre hábitos de vida saludable se ha centrado en tres aspectos esenciales para la población más adulta: la alimentación, el ejercicio físico y el ejercicio mental. Tras este primer encuentro sobre el ejercicio mental, y una segunda charla sobre ejercicio físico, en esta tercera y última cita se darán las claves para una adecuada combinación entre dieta y ejercicio físico en el nuevo manejo de la obesidad.

El doctor Jorge García-Dihinx ha estudiado en profundidad qué es una alimentación realmente buena, saludable… y propone desterrar algunos mitos y transmitir nuevas ideas sobre alimentación saludable. ¿Calorías? ¿colesterol? ¿insulina? ¿grasa? ¿dieta? ¿ejercicio? Adelgazar no es una mera cuestión estética, dice García-Dihinx, sino una cuestión de salud que se puede mejorar con alimentación y buenos hábitos de vida.